Hiển thị các bài đăng có nhãn hút mỡ bụng. Hiển thị tất cả bài đăng

Tư vấn: Có nên hút mỡ bụng sau sinh

Sẽ mất rất nhiều thời gian, có thể là một vài năm để vùng da này co giãn trở lại kích thước bình thường. Nhiều phụ nữ đặt câu hỏi như có nên hút mỡ bụng sau sinh? Để trả lời câu hỏi này hãy xem bài viết dưới đây.

Có nên hút mỡ bụng sau sinh
Nhiều phụ nữ lo lắng có nên hút mỡ bụng sau sinh hay không?

Tại sao phụ nữ sau sinh thường bị béo?


  • Hấp thu quá nhiều dinh dưỡng: Việc hấp thụ các loại tinh bột hàng ngày (cơm, bánh mì, bún, phở&hellip để chuyển hóa thành đường nuôi các mô, cơ, số còn lại tích lũy ở gan, làm vai trò dự trữ, lâu dần trở thành mỡ. Thứ hai, các chất đạm và chất béo từ thịt, cá, trứng, sữa, bơ… được nạp vào cơ thể người mẹ, chuyển hóa thành mỡ và thường tập trung ở bụng, vùng dưới cằm, đùi, mông. Đặc biệt, theo quan niệm của riêng người Việt Nam, phụ nữ sau sinh thường phải ăn thật nhiều cơm và thịt chân giò với mong muốn có nhiều sữa. Vì thế, chất béo dư thừa tập trung càng nhiều.
  • Ít vận động: Khi sinh xong, các mẹ thường có xu hướng ăn nhiều, ăn cho cả hai người nhưng lại ít vận động do các quan niệm về kiêng cữ. Vì vậy, các dưỡng chất được nạp vào cơ thể không có cơ hội để tiêu hao nên dần tích tụ và trở thành mỡ thừa, gây nên tình trạng béo phì. Vùng cơ xương chậu lỏng lẻo: Sau khi sinh, vùng cơ xương chậu lỏng lẻo, tạo điều kiện cho độc tố tích tụ, gây mệt mỏi, làm dáng xấu và tăng nguy cơ tích mỡ vùng bụng.
  • Stress: Trong giai đoạn mang thai và sinh nở, người phụ nữ thường rơi vào tình trạng căng thẳng, stress vì quá sức với công việc văn phòng, mang thai, sinh con, chăm sóc con… dẫn tới tình trạng mất ngủ, gây thừa cân. Với những nguyên nhân này, phụ nữ sau sinh thường bị tăng cân không kiểm soát, da bụng thừa, trùng mỡ, cellulite tụ tập ở bụng mông và đùi, cơ nhão và chảy sệ.

Có nên hút mỡ bụng sau sinh không ? Thời điểm nào nên đi hút mỡ ?

Cơ thể người phụ nữ ngay sau khi sinh con khá nhạy cảm, vì vậy, bạn nên chắc chắn rằng ca hút mỡ thực sự cần thiết và được thực hiện ở một thời điểm phù hợp. Để có được những thông tin này một cách chính xác, bạn phải đến bệnh viện để được bác sĩ tư vấn, tránh tuyệt đối việc hỏi han từ những người xung quanh rồi tùy tiện đi hút mỡ tại một địa chỉ không có chuyên môn. Hút mỡ vốn là một dịch vụ đại phẫu, liên quan mật thiết đến sức khỏe và các chức năng của cơ thể, vậy nên chị em phải hết sức cân nhắc trước khi quyết định.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì thời điểm hút mỡ hợp lý ở đối tượng phụ nữ sau sinh là từ tháng thứ 6 trở lên. Đó là với trường hợp phụ nữ sinh thường, còn với phụ nữ sinh mổ thì có thể từ 6-8 tháng. Thời gian này ở từng khách hàng có thể khác nhau, phụ thuộc vào sức khỏe và tình trạng cơ địa – việc nuôi con của người mẹ.

Tại Bệnh viện KIM, khâu kiểm tra sức khỏe trước khi có chỉ định có nên hút mỡ bụng sau sinh được thực hiện rất cẩn thận. Các bác sĩ sẽ đưa bạn đi thực hiện đầy đủ các xét nghiệm, siêu âm, chụp phim, thử phản ứng thuốc…và cả thăm hỏi tâm lý khách hàng. Chỉ khi tất cả điều kiện về sức khỏe và tâm lý sẵn sàng thì bác sĩ mới tiến hành ca phẫu thuật hút mỡ bụng cho bạn. Đây là yếu tố quyết định đến thành công hoàn hảo và sự an toàn tối ưu mà khách hàng ở Bệnh viện KIM nhận được.

Có nên hút mỡ bụng sau sinh? Mong rằng những chia sẻ về vấn đề này giúp bạn hiểu hơn và có quyết định hút mỡ cho bản thân nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Cách giảm mỡ bụng trong vòng 1 tuần

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng dư mỡ bụng và không biết khắc phục ra sao thì với cách làm giảm mỡ bụng trong vòng 1 tuần giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa.

Béo bụng là tình trạng khá phổ biến hiện nay khi mà chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng như ít vận động khiến mỡ thừa tích tụ. Bạn không thể giảm cân bằng các cách thông thường như giảm ăn, ăn kiêng … những cách này không những không giảm cân mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn. Để có thể giảm mỡ vòng bụng nhanh chóng và thành công bạn nên lưu ý những cách giảm mỡ bụng nhanh trong 2 tuần tại nhà đơn giản sau đây nhé.

Cách làm giảm mỡ bụng trong vòng 1 tuần
Với những nguyên liệu tự nhiên giúp bạn dễ dàng loại bỏ mỡ bụng

Cách giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà bằng muối rang

Nhiều sách y cổ cho thấy, trước đây, các cung tần mỹ nữ thuộc cố đô Huế đã sử dụng muối để giảm mỡ bụng, giữ gìn eo thon và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Ngoài khả năng đánh tan mỡ thừa thì muối còn có thể giúp tăng tuần hoàn máu dưới da và săn chắc cơ bụng, hạn chế da trùng, chảy xệ và mỡ tái hình thành.

→ Cách thực hiện:
– Dùng 1kg muối hạt, rang nóng lên (khi nào muối hơi nóng là được) là được. Đổ muối này vào vải hoặc túi chườm chuyên dụng đặt nhẹ nhàng lên vùng bụng, di chuyển đều trên khắp vùng bụng cho tới khi muối nguội hết.
– Hoặc có thể buộc túi muối vào bụng và làm việc bình thường.
→ Lưu ý khi giảm cân bằng muối: Không nên rang muối quá nóng có thể làm bỏng da, thực hiện mỗi ngày để tăng hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo thêm cách giảm mỡ bụng nhanh nhất có thể.

Cách giảm béo bụng bằng gừng tươi an toàn, nhanh chóng

Gừng tươi là 1 dược liệu quen thuộc trong thuốc Đông y, sử dụng gừng tươi để giảm cân là phương thuốc an toàn cho hiệu quả cao. Đặc biệt còn giúp ngăn ngừa cảm cúm và hỗ trợ lưu thông khí huyết.

→ Cách thực hiện:
Chỉ cần dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng, khuấy đều tay, thêm vào 1 muỗng  cafe mật ong nữa là bạn đã có ngay cho mình một cốc nước gừng mật ong thơm ngon giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mỗi ngày.

→ Lưu ý khi giảm cân bằng gừng:
Bạn cần ghi nhớ là nước phải nóng để miếng gừng có thể tiết ra được các tinh chất của nó. Nếu không có mật ong có thể pha trà gừng  vẫn có thể giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.

Cách làm tan mỡ bụng đơn giản bằng dầu dừa

Dầu dừa không nhưng có chỉ có tác dụng trong làm đẹp chăm sóc da. Theo một nghiên cứu mới đây cho thấy dầu dừa có tác dùng làm tan  mỡ bụng, kích thích quá trình trao đổi chất, đốt chạy lượng mỡ thừa giúp bạn giảm mỡ hiệu quả.

→ Cách thực hiện:
Cách giảm béo bằng dầu đừa rất đơn giản. Mỗi ngày bạn hãy uống 2 thìa cafe dầu dừa, sau 1 thời gian tăng lên 4 thìa. Bạn sẽ thấy bất ngờ về kết quả mình thu được sau 1 tuần.

→ Lưu ý khi tan mỡ bụng bằng dầu dừa :
Bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này quá và phải kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lí thì mới đạt hiệu quả cao. Đặc biệt bạn nên chọn những địa chỉ mua dầu dừa uy tín để tránh những hậu quả có thể xảy ra.

Qua một vài cách làm giảm mỡ bụng trong vòng 1 tuần ngay tại nhà với những nguyên liệu có sẵn tại nhà bạn có thể dễ dàng áp dụng.

Nguồn: http://hutmotoanthan.com/cach-lam-giam-mo-bung-trong-vong-1-tuan.html

Thể dục giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả tại nhà

Sau khi sinh vòng 2 của bạn trở nên phì phệ nhiều mỡ trông rất mất thẩm mỹ, với những bài tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh chia sẻ dưới đây mong rằng sẽ giúp được các bà mẹ lấy lại vòng eo.

Tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh tốt cho sức khỏe – đẹp cho dáng vóc

Động tác thứ nhất 

  • Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh giúp các mẹ mau chóng lấy lại vòng 2 Các mẹ hãy nằm trên sàn, gập 2 đầu gối lên ngực, đặt lên lên 2 cẳng chân của bạn, 2 tay luồn dưới nách để giữ bé. 
  • Nâng đầu và vai len khỏi sàn và giữ 5 giây. 
  • Từ từ quay lại vị trí ban đầu và thực hiện lại động tác. 
Thể dục giảm mỡ bụng sau sinh
Thể dục giảm mỡ bụng sau sinh khá hiệu quả nếu kiên trì tập luyên

Động tác thứ 2 

  • Động tác gập bụng để giảm mỡ vòng 2 
  • Nằm ngửa trên sàn, co gối lên, 2 bàn chân đặt trên sàn, đặt bé lên bụng và giữ bằng 2 tay. 
  • Siết cơ bụng và nâng đầu cùng lên lên cao, chú ý lưng thẳng. 
  • Từ từ hạ xuống vị trí ban đầu và thực hiện lại thêm 15 lần. 

Nên đi bộ mỗi ngày
Đi bộ chậm giúp cơ thể người phụ nữ sau sinh quen dần với việc vận động, kích thích mạch máu tuần hoàn để mang đến trạng thái tinh thần minh mẫn. Với việc đi bộ chậm trong thời gian dài, sinh hoạt hàng ngày của các mẹ sẽ tích cực hơn nhờ giảm căng thẳng cho các khớp và cơ bắp. Kết hợp cùng xoa bóp nhẹ hai bên cơ đùi để giúp “giải phóng” lượng mỡ dư thừa.

Cơ thể năng động, nhanh nhẹn hơn nhờ bơi lội
Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ vì tăng cân hoặc vì ở trong không gian tù túng một thời gian nên vận động khá chậm chạp. Vì thế, môn thể thao bơi lội rất phù hợp cho các mẹ khi đã qua giai đoạn ở cữ. Ngày nay việc ở cữ không còn quá khắc khe như trước nhưng để đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ và bé thì bạn nên đi bơi khi bé được 6 tháng trở lên. Lực sải tay, đạp chân, căng cơ giúp cơ thể giải phóng năng lượng thừa và dần thích nghi với sự nhanh nhẹn, hoạt bát trước đây.

Lưu ý khi thể dục giảm mỡ bụng sau sinh: Nên tìm chọn những bài tập phù hợp với sức khỏe và thực hiện ở thời điểm phù hợp. Trong giai đoạn mới sinh con xong thì người mẹ không nên vội vàng tập thể dục hay giảm cân, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe về sau và cả sức khỏe của em bé.

Trong thời gian cho con bú thì tốt nhất không nên dùng biện pháp gì ngoài tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh. Vì vậy, tìm hiểu những bài tập và áp dụng đúng cách là rất cần thiết cho chị em. Khi cơ thể đã khỏe mạnh hoàn toàn mà bạn vẫn đang gặp rắc rối với mỡ thừa, hãy đến Bệnh viện Thẩm mỹ KIM để được giải quyết nhanh chóng bằng giải pháp phẫu thuật hút mỡ bụng an toàn bằng công nghệ cao.

Qua những bài tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh khá đơn giản và hiệu quả bạn có thể áp dụng để sớm lấy lại vóc dáng và vòng eo chuẩn nhất.

Nguồn: http://hutmotoanthan.com/the-duc-giam-mo-bung-sau-sinh.html
Được tạo bởi Blogger.